पायल्स रोग
पायल्स रोगका लक्षणहरु
ट्वाइलेटमा धेरै समयसम्म बस्दा पनि दिसा
थोरै मात्रै आउनु।
गुद्दद्वारमा काँडा विझे जस्तैगरी चसक
चसक चस्किनु।
गुदद्वार फुल्नु चिलाउनु अनि रगत आउनु।
शरीरबाट रगत बगेको कारणले मानिसको
अनुहारमा पहेलो देखिनु।
शरीर कमजोर हुनु रिङ्गटा लाग्नु।
पायल्स रोग भएको अवस्थामा कस्तो
खानेकुरा खाने?
फलफूलमा बेल अनार काँचो नरिवल केरा र
अमला खाने।
तरकारीमा घिरौला परवल टमाटर गाँजर
पालुंगोको साग खाने।दिउँसो नियमित
रुपमा मेवा खाने।
बिहान बेलुका खाना खाँदा मुला
अनिवार्यरुपमा खाने।
करेलाको रस दहीको लस्सी बनाएर खाने
अलिकता नूनको मात्रा मिलाएर खाने।
रगत जाने समस्या भएमा धनियाँको
रसमा मिश्री मिसाएर खाने।
पानी अत्याधिक मात्रामा पिउने।
पायल्स रोग लागेको बेलामा कस्तो
खानेकुरा नखाने?
तातो तातो पिरो अनि मसलाको मात्रा बढी
भएको खानेकुरा कहिल्यै नखाने।
बासी भएको मासको दाल माछा मासु अन्डा
चना अमिलो खानेकुरा नखाने।
भेन्टा आलु लगायत डब्बामा बन्द गरेर
राखेको खानेकुरा कुनैपनि नखाने।
धेरै मात्रामा कफी चिया रक्सी सुर्ती
स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउने पदार्थ नखाने।
पायल्स रोग बाट बच्ने उपाय र यसलाई
निको बनाएर स्वास्थ्य बन्ने उपाय।
आफ्नै पिसाबले गुदद्वार धुने।
हप्तामा एकपटक anima अवश्य लगाउने।
सुत्नुभन्दा अगाडि तोरीको तेल औंलाले
दुईतीनपटक गुद्वार भित्र लगाउने।
बिहान बिहान मर्निङवाक गर्ने।
शारीरिक व्यायाम गर्ने।
साइकिल धेरै नचलाउने।
धेरै युवतीहरुसँग सम्भोग नगर्ने।
पिसाबको बेग लाई नरोक्ने।
No comments:
Post a Comment