आउँ
यो रोगलाई रगतमासी पनि भनिन्छ। यो रोग
लागेपछि दिशामा मासी देखा पर्छ अनि रगत
पनि देखा पर्दछ। यो रोगलाई कसैले रगतमासी
रोग भनेर बुझ्दछन् भने कसैले आउँ भनेर
बुझ्दछन्। प्रायजसो यो रगतमासी प्रत्येक
मानिसलाई परिसकेको हुनुपर्दछ। यो रोग
लागेपछि ठुलो आमाशयमा घाउ बनाउँदछ।
आउँ पर्नुको कारण।
आउँ विशेष कारणवश पर्छ भन्ने हैन,
खानपानमा गडबड दुषित पानी मसलाको
मात्रा धेरै खाएमा ।
पिरो खाना कब्जियत हुनु कीटाणुको
संक्रमणले गर्दा पनि आउँ पर्ने गर्दछ।
गहुँको परिकार काँचै खाँदा पनि आउँ
को संक्रमणमा पर्न सकिन्छ।
आउँ परेको कसरी थाहा पाउने?
बारम्बार दिशा लागिरहनु।
बिस्तारै पखालाको मात्रा बढ्दै जानु।
शारीरिक दुर्बलता पाचन शक्ति कम हुँदै जानु।
खाना खानेबित्तिकै कटक्क पेट काट्नु।
तारन्तार चर्पी मा मात्रै बसिरहनु जस्तो
हुनु।ज्वरो आउनु टाउको दुख्नु बढीमात्रामा
तिर्खा लाग्ने।
शरीर शिथिल भएर आउनु।
काम गर्ने शक्ति हराएर जानु।
आउँ परेका बेलामा कस्तो खानेकुरा खाने?
नयाँ चामलको भात फुलकोपी टमाटर आलु
पनि मासु नखाने।
पाकेको या पोलेको काँचो वेल, भुटेका लौका,
पोलेको काँचो केरा, धेरै पाकेको केरा, पातलु
दाल, धानका बाला लाई मोलेर खाने
दुधको चिया खाने पानीलाई उमालेर खाने।
सुरुसुरुमा केही दिनमा दहीमा पानी हालेर
खाने पछिपछि दही र भात खाने
गाईको दूध तात्तातै 4 देखि 6 चम्चाको
दरले दिनमा तीन-चार चोटि पिउने।
भातको माड अनि अनारको रस दिनमा
तीनचार पटक एक एक कप गरेर खाने।
मुङ् को दाल, पाकेको मेवा, सुन्तला,
मौसम, पाकेको स्याउ आदि खाने
आउँ रोगलाई निको बनाउने तरिका।
खुल्ला ठाउँमा हावामा बस्ने आराम गर्ने
हल्का व्यायाम गरी रहने।
सधैंजसो रातिमा माटोको पट्टी पेटमा बाँध्ने।
इसबगोल को धुलो एक चम्चा तातो पानीसँग
खाने।धेरै पेट दुखी रह्यो भने तातोपानीको
थैलीले सेकी रहने।
दिसा लाग्दा नरोक्ने।
जहाँ पायो त्यहीँ दुषित पानी नपिउने।
शौचालय सफा राख्ने, रोगीको शौचालय
सकेसम्म छुट्टै ठाउँमा बनाउने।
No comments:
Post a Comment